Jak schudnąć?

Jak schudnąć?

Wiele osób próbuje schudnąć, jednak kolejne restrykcyjne diety wcale nie przynoszą skutku. Czasami nawet jest jeszcze gorzej. Najpierw przez kilka tygodni jesteśmy wciąż głodni i rozdrażnieni, a gdy uda nam się zrzucić kilka kilogramów, to powracamy do starych nawyków i szybko nabieramy masy, nawet z nawiązką. Jak zatem schudnąć raz, a dobrze. Przede wszystkim nie może być to zbyt bardzo restrykcyjna dieta.

Więcej